الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد البرتقال والخوخ

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ام عبوود
عضو فعال جدا
عضو فعال جدا
avatar

انثى
العذراء
الحصان
عدد المساهمات : 142
تاريخ الميلاد : 22/09/1990
تاريخ التسجيل : 14/08/2009
العمر : 27
الموقع : البحرين

مُساهمةموضوع: فوائد البرتقال والخوخ   الخميس نوفمبر 05, 2009 1:52 am

البرتقال :
يحتوي البرتقال على 80% من وزنه ماء وحوالي 2% دهون وحوالي 10% الياف و5% مواد معدنية
واحماض، وحوالي 3% سكريات وفيتامين، فهو يحتوي على الغلوكوز والفوسفور وفيتامين
B2-b1 والنياسين وفيتامين C.

فوائده:
-1 تناول برتقالة بعد الطعام يساعد على الهضم.
-2 غناه بفيتامين C يساعد على تثبيت الكالسيوم في الطعام.
-3 منشط للدورة الدموية ويقوي الكبد.
-4 يفيد المصابين بأمراض عصبية والمصابين بالسكر او باضطرابات معدية او كبدية.

الخوخ :
الخوخ فاكهة حلوة المذاق ذات رائحه عطرية زكية ومغذية تحتوي على ماء بنسبة 81% وسكر بنسبة
5% وحمضيات بنسبة 1% ونشويات بنسبة 50% وسيليوليوز بنسبة 6%، وعلى مقادير عالية من فيتامين
C وفيتامين B وفيتامين B2.

فوائده:
- مقو للاعصاب والامعاء.
- مفيد للشعر والجلد.
- يقوي عضلات الأمعاء ويساعد على مكافحة الامساك.
- ملين ومدر ونافع في علاج حصيات المثانة والكلى.
- يحافظ على قلوية الدم ويسهل الهضم.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
*غـــزلان*
عضو متميز
عضو متميز
avatar

انثى
الحمل
الثعبان
عدد المساهمات : 750
تاريخ الميلاد : 26/03/1989
تاريخ التسجيل : 15/10/2009
العمر : 29
الموقع : مــمـ الــر فـــاع ـلــكـــه

مُساهمةموضوع: رد: فوائد البرتقال والخوخ   الخميس نوفمبر 05, 2009 8:35 am

بنكثر منهم
يسلمو على الطرح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فوائد البرتقال والخوخ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: .:: قــســم الأســرة ::. :: ســاحــة الصــحــة الــعــامــة-
انتقل الى: